ヒップホップダンス

11月20日　火曜日

今日は、ヒップホップダンスの先生をよんで、ヒップホップダンスについて学習をしました。
ダンスが始まる前に体をほぐすために、柔軟体操から取り組みました。
「へそをへっこませる。」「猫背で・・・」「膝関節をまげて・・・」等々の指導を受けながらステップの仕方を学んでいるうちに、体が温まってきて汗が出るようになりました。

 

 

ヒップホップダンスの基本を学びました。体全体のバランス感覚が養われました。お疲れさまでした。